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BRAUN OralB 德國 百靈歐樂B電動牙刷刷頭EB20-2(1卡2入)

好像越來越多人使用，家裡也想裝一台+1

因為是我們新家的第一台，當然要很認真的各家比較

跟我們家裡的帥帥討論評估之後，想決定還是先用基礎的型號就好，等使用習慣後之後再買高階的

一開始我是先從網路開始找資料，網路上查了很多資訊，網友們的使用評價等等，

大部分的網友們都推薦在 台灣樂天市場 購買，因為最近有一些促銷活動，算算還蠻划算的，於是我們家的第一台 BRAUN OralB 德國 百靈歐樂B電動牙刷刷頭EB20-2(1卡2入)

就這麼入手了

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眼 膠

☆☆☆商品特色☆☆☆

◎ 專利超彈力軟毛科技, 遇水微彎更能深入齒縫。

◎ 動力刷毛可深入清潔牙縫。

◎ 顯示型刷毛的顏色會逐漸變淡，會提醒你何時該更換刷頭。

◎ 可搭配歐樂B所有充電式或電池式牙刷使用，但多動向動力美 白牙刷和音波SPA電動牙刷例外。

◎ 專利藍色顯示型刷毛：隨刷毛磨損及使用時間褪色，提醒您每三個月要更換新刷頭

◎ 杯型刷頭：外長內短徹底清潔

◎ 先進的刷毛科技：專利綠色超彈性軟毛科技，接觸到水之後，刷毛會微微變彎，讓刷毛能更深入齒縫，徹底清潔卻不傷害牙齦

◎ 注意事項：請勿吞食，若誤食，請儘速就醫；請至於孩童無法觸及之處。

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☆☆☆商品規格☆☆☆

品牌：德國百靈ORAL-B

品名：電動牙刷刷頭(2入)

型號：EB20-2

製造國：愛爾蘭

適用牙刷型號：P5000, P3000, P2000, P500, P450, D12

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以下送上新聞時事讓大家關心一下

壓力大到快喘不過氣？7招速除焦慮感

商品訊息描述:

【KingNet國家網路醫藥 ／台北報導】對於生活大小事常感到很不安、不斷地焦慮、或心情煩躁，這時候你需要好好放鬆片刻，下列說明的7招，可以讓你舒緩焦慮感，適當的排解內心的不安。



1.來杯花草茶



先來杯洋甘菊茶吧！洋甘菊的天然芳香氣味，能幫助鎮定情緒。另外綠茶的茶胺酸（L-theanine），可促進穩定心跳和血壓。檸檬香蜂草（Lemon balm）或是薰衣草的天然芳香氣味，也有助於舒緩情緒等的效果。





2.運動



運動會刺激腦內啡分泌，促進心情愉悅，有效紓緩焦慮的情緒。所以焦慮時出去散步或做緩和的運動，都是非常有幫助的。





3.運用4/7/8呼吸法



先深深吐一口氣，將肺部所有的空氣都排空，再用鼻子吸氣（到數4秒），再屏住呼吸時到數7秒，最後從吐氣（到數8秒），依自身的情況適當的調整次數即可。





4.補充體力



飢餓時總是更容易感到焦慮或易怒，最簡單的解決方式就是吃點東西補充體力，建議選擇堅果、無糖的黑巧克力。另外早餐可以加入雞蛋，富含蛋白質，又提供飽足感，更加活力滿滿，掃除焦慮感。








5.泡澡或泡腳



泡澡或泡腳可以提升新陳代謝，並且協助僵硬的肌肉更加放鬆，同時也能舒緩焦慮的心情！








6.戶外活動



當心情低落時，不妨到公園走走，吸收花草樹木的芬多精，也能幫助放鬆、舒緩情緒。








7.靜坐或冥想



忙碌又繁雜的工作，往往使你無法靜心思考，趁著下班後靜坐或冥想，短暫放空思緒，調整心態，更能有效緩解焦慮、緊張。

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